Avokádo

Avokádo je bohaté na živiny, včetně vitamínů A, C, E, K a B6, stejně jako na minerály, jako je draslík, hořčík a železo. Tyto živiny mají řadu výhod pro pokožku a vlasy.

Obsahuje vysoký podíl mastných kyselin, které pomáhají zadržovat vlhkost v pokožce a antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály, které způsobují stárnutí pokožky. Má protizánětlivé účinky, zmírňuje zarudnutí a otoky pokožky, léčí akné.

Avokádo pomáhá hydratovat vlasy, snižuje jejich lámavost a dodává jim lesk.

Věděli jste, že...
Avokádo má svůj svátek? Připadá na 31. července.